7.5 km | 00:53:19 | 07:07/km日期: 2022-10-15 06:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 07'19" / 06'59" / 07'04" / 06'56" / 07'08" / 06'58" / 07'01" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'21") | 276 / 276 |
| 2 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 1276 |
| 3 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 2276 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 3276 |
| 5 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 4276 |
| 6 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 5276 |
| 7 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 6276 |
| 8 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 7276 |
| 9 | | 09'30" (+02'37") | 210 / 7486 |
| 10 | | 04'43" | 4 / 7490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
131.78 km 
子母鱷魚 Y拖 累積 :
156.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'59" | 00:14'18" |
| 3 | 07'04" | 00:21'22" |
| 4 | 06'56" | 00:28'18" |
| 5 | 07'08" | 00:35'26" |
| 6 | 06'58" | 00:42'24" |
| 7 | 07'01" | 00:49'25" |
| 7.5 | 07'58" | 00:53'20" |
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