10.5 km | 01:20:45 | 07:39/km日期: 2022-10-14 19:08 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 991 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'23" / 07'21" / 07'24" / 07'22" / 07'26" / 08'36" / 07'54" / 08'35" / 07'23" / 07'22" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+00'47") | 70 / 7070 |
| 9 | | 08'33" (+01'15") | 1000 / 8070 |
| 10 | | 07'18" | 1000 / 9070 |
| 11 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 10070 |
| 12 | | 07'28" (+00'10") | 463 / 10533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'21" | 00:14'44" |
| 3 | 07'24" | 00:22'08" |
| 4 | 07'22" | 00:29'30" |
| 5 | 07'26" | 00:36'56" |
| 6 | 08'36" | 00:45'32" |
| 7 | 07'54" | 00:53'26" |
| 8 | 08'35" | 01:02'01" |
| 9 | 07'23" | 01:09'24" |
| 10 | 07'22" | 01:16'46" |
| 10.5 | 07'27" | 01:20'45" |
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