10.0 km | 01:16:54 | 07:40/km日期: 2022-10-12 11:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 07'26" / 09'18" / 07'48" / 08'06" / 08'22" / 07'12" / 07'04" / 07'11" / 07'01" / 07'16" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 09'18" | 00:16'44" |
| 3 | 07'48" | 00:24'32" |
| 4 | 08'06" | 00:32'38" |
| 5 | 08'22" | 00:41'00" |
| 6 | 07'12" | 00:48'12" |
| 7 | 07'04" | 00:55'16" |
| 8 | 07'11" | 01:02'27" |
| 9 | 07'01" | 01:09'28" |
| 10 | 07'16" | 01:16'44" |
| 10.0 | 06'01" | 01:16'55" |
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