8.2 km | 00:33:08 | 04:02/km日期: 2022-10-11 05:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 03'49" / 03'40" / 04'15" / 03'34" / 03'37" / 04'27" / 04'13" / 04'37" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'31") | 399 / 399 |
| 2 | | 03'44" (+00'16") | 410 / 809 |
| 3 | | 03'40" (+00'12") | 409 / 1218 |
| 4 | | 03'36" (+00'08") | 413 / 1632 |
| 5 | | 03'40" (+00'12") | 410 / 2043 |
| 6 | | 03'40" (+00'12") | 408 / 2451 |
| 7 | | 05'06" (+01'38") | 414 / 2866 |
| 8 | | 03'36" (+00'08") | 410 / 3277 |
| 9 | | 03'35" (+00'07") | 411 / 3688 |
| 10 | | 03'32" (+00'04") | 412 / 4101 |
| 11 | | 03'35" (+00'07") | 412 / 4513 |
| 12 | | 03'37" (+00'09") | 408 / 4921 |
| 13 | | 03'38" (+00'10") | 411 / 5333 |
| 14 | | 05'41" (+02'13") | 409 / 5742 |
| 15 | | 03'32" (+00'04") | 411 / 6153 |
| 16 | | 03'28" | 414 / 6568 |
| 17 | | 05'11" (+01'43") | 410 / 6978 |
| 18 | | 04'34" (+01'06") | 410 / 7388 |
| 19 | | 04'39" (+01'11") | 411 / 7799 |
| 20 | | 04'32" (+01'04") | 406 / 8206 |
| 21 | | 02'08" | 6 / 8212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 333.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'40" | 00:07'29" |
| 3 | 04'15" | 00:11'44" |
| 4 | 03'34" | 00:15'18" |
| 5 | 03'37" | 00:18'55" |
| 6 | 04'27" | 00:23'22" |
| 7 | 04'13" | 00:27'35" |
| 8 | 04'37" | 00:32'12" |
| 8.2 | 04'23" | 00:33'08" |
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