7.3 km | 01:11:30 | 09:44/km日期: 2022-10-11 19:08 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 09'40" / 09'02" / 09'29" / 08'39" / 08'36" / 14'19" / 11'56" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'56" (+03'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'49" (+04'20") | 345 / 7345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'02" | 00:18'42" |
| 3 | 09'29" | 00:28'11" |
| 4 | 08'39" | 00:36'50" |
| 5 | 08'36" | 00:45'26" |
| 6 | 14'19" | 00:59'45" |
| 7 | 11'56" | 01:11'41" |
| 7.3 | 12'50" | 01:16'07" |
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