3.6 km | 00:23:57 | 06:39/km日期: 2022-10-10 18:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 04'54" / 07'59" / 08'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'25" (+10'32") | 292 / 1292 |
| 3 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 2292 |
| 4 | | 16'24" (+11'31") | 275 / 2567 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 3567 |
| 6 | | 06'53" (+02'00") | 28 / 3596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 07'59" | 00:12'53" |
| 3 | 08'05" | 00:20'58" |
| 3.6 | 05'00" | 00:23'57" |
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