3.6 km | 00:23:43 | 06:36/km日期: 2022-10-12 17:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 00'14" / 05'53" / 07'49" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+03'28") | 705 / 2705 |
| 4 | | 02'47" | 195 / 2900 |
| 5 | | 11'23" (+08'36") | 240 / 3140 |
| 6 | | 02'47" | 197 / 3338 |
| 7 | | 14'12" (+11'25") | 250 / 3589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'14" | 00:00'14" |
| 2 | 05'53" | 00:06'07" |
| 3 | 07'49" | 00:13'56" |
| 3.6 | 09'35" | 00:19'35" |
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