12.1 km | 01:07:09 | 05:34/km日期: 2022-10-12 06:50 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 11432 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'20" / 05'47" / 05'31" / 05'09" / 05'25" / 05'26" / 05'21" / 05'21" / 05'30" / 05'24" / 05'38" / 05'32" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'17") | 1000 / 1000 | 161 / 95 |
| 2 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 2001 | 170 / 102 |
| 3 | | 05'29" (+00'18") | 1001 / 3003 | 172 / 105 |
| 4 | | 05'11" | 1001 / 4005 | 174 / 110 |
| 5 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 5006 | 172 / 106 |
| 6 | | 05'25" (+00'14") | 1001 / 6007 | 172 / 106 |
| 7 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 7008 | 172 / 108 |
| 8 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 8008 | 172 / 108 |
| 9 | | 05'12" (+00'01") | 249 / 8258 | 170 / 112 |
| 10 | | 05'37" (+00'26") | 1002 / 9260 | 170 / 104 |
| 11 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 10261 | 170 / 109 |
| 12 | | 05'51" (+00'40") | 1002 / 11264 | 167 / 102 |
| 13 | | 05'33" (+00'22") | 63 / 11327 | 171 / 105 |
| 14 | | 05'41" (+00'30") | 716 / 12044 | 168 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
501.17 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 累積 :
1761.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'47" | 00:12'07" |
| 3 | 05'31" | 00:17'38" |
| 4 | 05'09" | 00:22'47" |
| 5 | 05'25" | 00:28'12" |
| 6 | 05'26" | 00:33'38" |
| 7 | 05'21" | 00:38'59" |
| 8 | 05'21" | 00:44'20" |
| 9 | 05'30" | 00:49'50" |
| 10 | 05'24" | 00:55'14" |
| 11 | 05'38" | 01:00'52" |
| 12 | 05'32" | 01:06'24" |
| 12.0 | 16'35" | 01:07'09" |
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