李瑀翎 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

李瑀翎基隆
ID 243183

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5.0 km | 00:30:39 | 06:06/km

日期: 2015-11-09 21:23 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'37" / 05'56" / 06'10" / 06'34" / 06'17" / 03'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'33"

993 / 993

2

05'56"

(11'27")

05'56" (+00'23")

998 / 1991

3

06'16"

(17'43")

06'12" (+00'39")

1009 / 3001

4

06'34"

(24'17")

06'34" (+01'01")

999 / 4000

5

06'17"

(30'34")

06'14" (+00'41")

1006 / 5007

6

00'05"

(30'39")

05'05"

16 / 5023

11月累積里程 : 9.45 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

鐘, 朱俊瑋和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'56"	00:11'33"
3	06'10"	00:17'43"
4	06'34"	00:24'17"
5	06'17"	00:30'34"
5.0	03'31"	00:30'39"

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