Nikita Liao 2022/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Nikita Liao 台中
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8.4 km | 00:44:50 | 05:18/km

日期: 2022-10-13 05:11 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'54" / 05'18" / 05'11" / 05'13" / 05'12" / 05'03" / 05'11" / 05'15" / 05'52" /

基本訓練

10月累積里程 : 52.49 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'18"	00:11'12"
3	05'11"	00:16'23"
4	05'13"	00:21'36"
5	05'12"	00:26'48"
6	05'03"	00:31'51"
7	05'11"	00:37'02"
8	05'15"	00:42'17"
8.4	05'49"	00:44'52"

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成績 : 01:07:05

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