10.2 km | 01:00:03 | 05:53/km日期: 2022-10-23 16:48 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'25" / 06'43" / 05'57" / 06'50" / 05'50" / 06'52" / 05'55" / 06'44" / 05'45" / 06'45" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 201 / 10201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'43" | 00:13'08" |
| 3 | 05'57" | 00:19'05" |
| 4 | 06'50" | 00:25'55" |
| 5 | 05'50" | 00:31'45" |
| 6 | 06'52" | 00:38'37" |
| 7 | 05'55" | 00:44'32" |
| 8 | 06'44" | 00:51'16" |
| 9 | 05'45" | 00:57'01" |
| 10 | 06'45" | 01:03'46" |
| 10.2 | 05'07" | 01:04'48" |
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