10.1 km | 01:23:42 | 08:17/km日期: 2022-10-10 05:39 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 12900 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 08'26" / 07'11" / 07'29" / 08'42" / 07'33" / 10'41" / 07'22" / 09'31" / 07'38" / 07'04" / 21'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+01'15") | 1002 / 1002 | 167 / 70 |
| 2 | | 07'16" | 1002 / 2004 | 175 / 78 |
| 3 | | 07'36" (+00'20") | 1000 / 3004 | 164 / 79 |
| 4 | | 08'51" (+01'35") | 1000 / 4005 | 147 / 76 |
| 5 | | 10'08" (+02'52") | 1000 / 5006 | 136 / 71 |
| 6 | | 08'48" (+01'32") | 1002 / 6009 | 144 / 78 |
| 7 | | 07'59" (+00'43") | 1000 / 7010 | 150 / 83 |
| 8 | | 08'35" (+01'19") | 1000 / 8010 | 147 / 79 |
| 9 | | 07'51" (+00'35") | 1002 / 9013 | 149 / 85 |
| 10 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 10013 | 166 / 82 |
| 11 | | 07'01" | 83 / 10096 | 178 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'11" | 00:15'37" |
| 3 | 07'29" | 00:23'06" |
| 4 | 08'42" | 00:31'48" |
| 5 | 07'33" | 00:39'21" |
| 6 | 10'41" | 00:50'02" |
| 7 | 07'22" | 00:57'24" |
| 8 | 09'31" | 01:06'55" |
| 9 | 07'38" | 01:14'33" |
| 10 | 07'04" | 01:21'37" |
| 10.1 | 21'29" | 01:23'42" |
Leo Chiang 說推
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