10.0 km | 01:11:36 | 07:09/km日期: 2015-10-12 07:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'07" / 07'02" / 07'16" / 07'13" / 07'10" / 07'56" / 06'51" / 06'34" / 07'56" / 06'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'10") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.21 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
425.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'02" | 00:14'09" |
| 3 | 07'16" | 00:21'25" |
| 4 | 07'13" | 00:28'38" |
| 5 | 07'10" | 00:35'48" |
| 6 | 07'56" | 00:43'44" |
| 7 | 06'51" | 00:50'35" |
| 8 | 06'34" | 00:57'09" |
| 9 | 07'56" | 01:05'05" |
| 10 | 06'29" | 01:11'34" |
| 10.0 | 05'33" | 01:11'36" |
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