5.1 km | 00:39:12 | 07:42/km日期: 2022-10-08 20:20 - 平均心率: 173 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'05" / 07'36" / 08'20" / 07'25" / 07'52" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'01" (+03'57") | 84 / 5084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'36" | 00:14'41" |
| 3 | 08'20" | 00:23'01" |
| 4 | 07'25" | 00:30'26" |
| 5 | 07'52" | 00:38'18" |
| 5.1 | 10'38" | 00:39'12" |
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