5.0 km | 00:24:38 | 04:52/km日期: 2022-10-09 10:45 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 04'37" / 04'38" / 04'44" / 04'55" / 05'17" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'57") | 53 / 5053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'38" | 00:09'15" |
| 3 | 04'44" | 00:13'59" |
| 4 | 04'55" | 00:18'54" |
| 5 | 05'17" | 00:24'11" |
| 5.1 | 05'33" | 00:24'29" |
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