15.1 km | 01:13:02 | 04:49/km日期: 2022-10-09 05:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 817 Cal - 總步數: 13048 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'36" / 05'18" / 05'15" / 05'06" / 04'55" / 04'56" / 04'54" / 04'49" / 04'52" / 04'32" / 04'27" / 04'30" / 04'25" / 04'29" / 04'18" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+01'18") | 1001 / 1001 | 172 / 103 |
2 | | 05'17" (+01'00") | 1000 / 2001 | 175 / 107 |
3 | | 05'14" (+00'57") | 1002 / 3004 | 176 / 108 |
4 | | 05'06" (+00'49") | 1002 / 4006 | 177 / 110 |
5 | | 04'55" (+00'38") | 1001 / 5008 | 178 / 113 |
6 | | 04'55" (+00'38") | 1002 / 6010 | 179 / 113 |
7 | | 04'56" (+00'39") | 1002 / 7013 | 176 / 115 |
8 | | 04'49" (+00'32") | 1001 / 8014 | 179 / 115 |
9 | | 04'50" (+00'33") | 1000 / 9015 | 178 / 115 |
10 | | 04'31" (+00'14") | 1002 / 10018 | 180 / 122 |
11 | | 04'29" (+00'12") | 1000 / 11019 | 181 / 122 |
12 | | 04'29" (+00'12") | 1001 / 12020 | 180 / 123 |
13 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 13021 | 181 / 124 |
14 | | 04'29" (+00'12") | 1002 / 14023 | 183 / 121 |
15 | | 04'17" | 1001 / 15025 | 183 / 127 |
16 | | 04'12" | 118 / 15144 | 176 / 134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.93 km 【NEW BALANCE】 FuelCell RC Elite V2 累積 :
912.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'18" | 00:10'54" |
3 | 05'15" | 00:16'09" |
4 | 05'06" | 00:21'15" |
5 | 04'55" | 00:26'10" |
6 | 04'56" | 00:31'06" |
7 | 04'54" | 00:36'00" |
8 | 04'49" | 00:40'49" |
9 | 04'52" | 00:45'41" |
10 | 04'32" | 00:50'13" |
11 | 04'27" | 00:54'40" |
12 | 04'30" | 00:59'10" |
13 | 04'25" | 01:03'35" |
14 | 04'29" | 01:08'04" |
15 | 04'18" | 01:12'22" |
15.1 | 04'36" | 01:13'02" |