6.0 km | 00:56:32 | 09:23/km日期: 2022-10-12 18:39 - 地點: 衛武營 - 天氣: 涼 - 平均心率: 121 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 09'25" / 09'35" / 09'43" / 09'39" / 09'31" / 09'26" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" | 542 / 542 |
| 2 | | 09'21" (+01'10") | 1000 / 1542 |
| 3 | | 09'33" (+01'22") | 1000 / 2542 |
| 4 | | 09'37" (+01'26") | 1000 / 3542 |
| 5 | | 09'36" (+01'25") | 1000 / 4542 |
| 6 | | 10'15" (+02'04") | 1000 / 5542 |
| 7 | | 07'48" | 475 / 6017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.59 km 
mizuno wave rider 23 （灰色） 累積 :
462.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 09'35" | 00:19'00" |
| 3 | 09'43" | 00:28'43" |
| 4 | 09'39" | 00:38'22" |
| 5 | 09'31" | 00:47'53" |
| 6 | 09'26" | 00:57'19" |
| 6.0 | 30'25" | 00:57'51" |
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