3.9 km | 00:25:19 | 06:29/km日期: 2022-10-09 17:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'45" / 06'46" / 06'42" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'06") | 762 / 762 |
| 2 | | 06'32" (+02'05") | 62 / 824 |
| 3 | | 04'53" (+00'26") | 102 / 926 |
| 4 | | 10'31" (+06'04") | 47 / 974 |
| 5 | | 04'27" | 112 / 1086 |
| 6 | | 10'17" (+05'50") | 48 / 1135 |
| 7 | | 04'35" (+00'08") | 108 / 1243 |
| 8 | | 09'45" (+05'18") | 51 / 1295 |
| 9 | | 04'38" (+00'11") | 107 / 1402 |
| 10 | | 10'11" (+05'44") | 49 / 1451 |
| 11 | | 07'03" (+02'36") | 90 / 1542 |
| 12 | | 06'24" (+01'57") | 77 / 1620 |
| 13 | | 06'01" (+01'34") | 82 / 1703 |
| 14 | | 06'29" (+02'02") | 77 / 1780 |
| 15 | | 06'16" (+01'49") | 79 / 1860 |
| 16 | | 10'45" (+06'18") | 90 / 1950 |
| 17 | | 05'25" (+00'58") | 800 / 2750 |
| 18 | | 10'24" (+05'57") | 288 / 3039 |
| 19 | | 05'17" (+00'50") | 800 / 3839 |
| 20 | | 11'49" (+07'22") | 61 / 3900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.81 km 
Nike Zoomfly 3 累積 :
840.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'46" | 00:13'31" |
| 3 | 06'42" | 00:20'13" |
| 3.9 | 06'25" | 00:26'00" |
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