10.1 km | 00:54:27 | 05:23/km日期: 2022-10-10 20:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'17" / 05'24" / 05'28" / 05'36" / 05'24" / 05'26" / 05'33" / 05'34" / 05'33" / 04'52" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'30" | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'24" | 00:10'41" |
| 3 | 05'28" | 00:16'09" |
| 4 | 05'36" | 00:21'45" |
| 5 | 05'24" | 00:27'09" |
| 6 | 05'26" | 00:32'35" |
| 7 | 05'33" | 00:38'08" |
| 8 | 05'34" | 00:43'42" |
| 9 | 05'33" | 00:49'15" |
| 10 | 04'52" | 00:54'07" |
| 10.1 | 03'25" | 00:54'28" |
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