11.7 km | 01:09:20 | 05:56/km日期: 2015-10-10 15:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'07" / 05'50" / 05'58" / 05'48" / 06'08" / 06'13" / 05'57" / 05'58" / 05'42" / 05'50" / 06'30" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'50" | 00:11'57" |
| 3 | 05'58" | 00:17'55" |
| 4 | 05'48" | 00:23'43" |
| 5 | 06'08" | 00:29'51" |
| 6 | 06'13" | 00:36'04" |
| 7 | 05'57" | 00:42'01" |
| 8 | 05'58" | 00:47'59" |
| 9 | 05'42" | 00:53'41" |
| 10 | 05'50" | 00:59'31" |
| 11 | 06'30" | 01:06'01" |
| 11.7 | 04'52" | 01:09'20" |
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