駱翔 2022/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

駱翔基隆
ID 700260

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5.0 km | 00:44:20 | 08:47/km

日期: 2022-10-10 14:58 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 62 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 08'44" / 08'01" / 10'17" / 07'50" / 07'14" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'42" (+01'32")

1002 / 1002

2

07'54"

(16'38")

07'55" (+00'45")

996 / 1999

3

10'18"

(26'56")

10'18" (+03'08")

999 / 2999

4

07'56"

(34'52")

07'52" (+00'42")

1006 / 4005

5

07'14"

(42'06")

07'10"

1007 / 5013

6

00'14"

(42'20")

07'33" (+00'23")

30 / 5044

10月累積里程 : 27.23 km

Asics Kayano 28 累積 : 178.4 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'01"	00:16'45"
3	10'17"	00:27'02"
4	07'50"	00:34'52"
5	07'14"	00:42'06"
5.0	05'16"	00:42'20"

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