11.0 km | 00:59:47 | 05:25/km日期: 2022-10-03 20:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'37" / 05'23" / 05'30" / 05'25" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 05'24" / 05'17" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'36" | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'23" | 00:11'00" |
| 3 | 05'30" | 00:16'30" |
| 4 | 05'25" | 00:21'55" |
| 5 | 05'25" | 00:27'20" |
| 6 | 05'25" | 00:32'45" |
| 7 | 05'27" | 00:38'12" |
| 8 | 05'27" | 00:43'39" |
| 9 | 05'27" | 00:49'06" |
| 10 | 05'24" | 00:54'30" |
| 11 | 05'17" | 00:59'47" |
| 11.0 | 02'34" | 00:59'48" |
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