惠珊 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

惠珊台中
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4.6 km | 00:32:16 | 06:56/km

日期: 2015-10-09 21:45 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'08" / 06'43" / 06'50" / 07'02" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'04" (+00'23")

991 / 991

2

06'43"

(13'44")

06'41"

1002 / 1993

3

06'50"

(20'34")

06'48" (+00'07")

1003 / 2997

4

07'01"

(27'35")

07'02" (+00'21")

997 / 3994

5

04'41"

(32'16")

07'11" (+00'30")

651 / 4646

10月累積里程 : 81.83 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

愛猫晴, 裕祥和其他 9 人說推

·

明天美女，晚安哦！

2015-10-09 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'43"	00:13'51"
3	06'50"	00:20'41"
4	07'02"	00:27'43"
4.6	07'02"	00:32'16"

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