5.1 km | 00:41:20 | 08:06/km日期: 2022-10-06 19:22 - 平均心率: 122 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 09'03" / 07'23" / 10'25" / 07'33" / 08'00" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+00'45") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 07'23" | 00:16'26" |
3 | 10'25" | 00:26'51" |
4 | 07'33" | 00:34'24" |
5 | 08'00" | 00:42'24" |
5.1 | 08'02" | 00:43'11" |