6.0 km | 00:48:31 | 08:04/km日期: 2022-10-07 18:52 - 平均心率: 116 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'05" / 09'59" / 09'29" / 08'09" / 07'32" / 07'22" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+02'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+00'30") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 269.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 09'59" | 00:18'04" |
3 | 09'29" | 00:27'33" |
4 | 08'09" | 00:35'42" |
5 | 07'32" | 00:43'14" |
6 | 07'22" | 00:50'36" |
6.0 | 07'23" | 00:50'42" |