Litai Yen(泰哥) 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Litai Yen(泰哥) 新北市
ID 16507

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Litai Yen(泰哥)

15.1 km | 01:23:49 | 05:32/km

日期: 2015-10-10 06:59 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'28" / 04'59" / 05'23" / 05'21" / 05'21" / 05'35" / 05'32" / 05'51" / 05'24" / 05'49" / 05'30" / 05'44" / 05'39" / 05'39" / 05'43" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'24")

999 / 999

2

05'03"

(10'27")

05'00"

1009 / 2008

3

05'23"

(15'50")

05'23" (+00'23")

998 / 3007

4

05'21"

(21'11")

05'22" (+00'22")

996 / 4003

5

05'21"

(26'32")

05'18" (+00'18")

1007 / 5010

展開計圈分析

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觀看另 3 則留言

Litai Yen(泰哥) 全馬是11月3日錳鉀全馬準備中

2015-10-10 10:38 ·

鱷魚公主早安!
天涼了
記得多加件衣服喔哦！

2015-10-11 06:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'59"	00:10'27"
3	05'23"	00:15'50"
4	05'21"	00:21'11"
5	05'21"	00:26'32"
6	05'35"	00:32'07"
7	05'32"	00:37'39"
8	05'51"	00:43'30"
9	05'24"	00:48'54"
10	05'49"	00:54'43"
11	05'30"	01:00'13"
12	05'44"	01:05'57"
13	05'39"	01:11'36"
14	05'39"	01:17'15"
15	05'43"	01:22'58"
15.1	06'07"	01:23'49"

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