5.7 km | 00:34:24 | 06:00/km日期: 2022-10-05 20:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 08'41" / 08'40" / 11'35" / 20'11" / 13'40" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'04") | 800 / 800 |
| 2 | | 04'38" (+00'02") | 412 / 1212 |
| 3 | | 05'26" (+00'50") | 819 / 2032 |
| 4 | | 04'42" (+00'06") | 416 / 2448 |
| 5 | | 05'25" (+00'49") | 823 / 3271 |
| 6 | | 04'38" (+00'02") | 826 / 4098 |
| 7 | | 05'37" (+01'01") | 813 / 4911 |
| 8 | | 04'36" | 409 / 5320 |
| 9 | | 16'29" (+11'53") | 410 / 5730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'40" | 00:17'21" |
| 3 | 11'35" | 00:28'56" |
| 4 | 20'11" | 00:49'07" |
| 5 | 13'40" | 01:02'47" |
| 5.7 | 12'28" | 01:11'54" |
展開計圈分析
留言 
