Kevin Tsai 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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5.5 km | 00:44:23 | 08:05/km

日期: 2015-10-08 22:10 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 08'06" / 08'33" / 07'31" / 07'29" / 08'33" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'04" (+00'38")

989 / 989

2

08'33"

(16'32")

08'30" (+01'04")

1005 / 1994

3

07'32"

(24'04")

07'35" (+00'09")

991 / 2986

4

07'28"

(31'32")

07'26"

1003 / 3989

5

08'32"

(40'04")

08'30" (+01'04")

1002 / 4992

6

04'19"

(44'23")

08'45" (+01'19")

493 / 5485

陪跑日。。。

10月累積里程 : 263.34 km

綠色小ㄚ 1 號啊累積 : 309.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Betty, Ya Hsiu 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'33"	00:16'39"
3	07'31"	00:24'10"
4	07'29"	00:31'39"
5	08'33"	00:40'12"
5.5	08'37"	00:44'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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