8.2 km | 00:42:52 | 05:14/km日期: 2022-10-06 22:13 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'35" / 04'56" / 05'04" / 05'09" / 05'30" / 05'01" / 05'15" / 05'05" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+02'37") | 171 / 8171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.83 km 
Nike fly4 累積 :
856.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'56" | 00:10'31" |
| 3 | 05'04" | 00:15'35" |
| 4 | 05'09" | 00:20'44" |
| 5 | 05'30" | 00:26'14" |
| 6 | 05'01" | 00:31'15" |
| 7 | 05'15" | 00:36'30" |
| 8 | 05'05" | 00:41'35" |
| 8.2 | 07'33" | 00:42'53" |
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