7.2 km | 01:11:01 | 09:55/km日期: 2022-10-07 14:27 - 平均心率: 102 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 11'40" / 10'30" / 10'31" / 10'15" / 10'21" / 10'49" / 46'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'17" (+01'02") | 612 / 6612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 10'30" | 00:22'10" |
| 3 | 10'31" | 00:32'41" |
| 4 | 10'15" | 00:42'56" |
| 5 | 10'21" | 00:53'17" |
| 6 | 10'49" | 01:04'06" |
| 6.6 | 11'17" | 01:11'01" |
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