3.6 km | 00:50:40 | 13:55/km日期: 2022-10-06 09:26 - 平均心率: 114 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 14'18" / 06'44" / 13'32" / 25'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'18" (+07'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'32" (+06'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'14" (+18'31") | 637 / 3637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 06'44" | 00:21'02" |
| 3 | 13'32" | 00:34'34" |
| 3.6 | 25'14" | 00:50'40" |
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