14.4 km | 03:36:26 | 15:00/km日期: 2022-10-05 12:48 - 平均心率: 99 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 17'59" / 12'17" / 10'53" / 12'58" / 11'30" / 09'59" / 11'20" / 10'56" / 12'37" / 12'35" / 23'13" / 20'56" / 12'46" / 12'05" / 10'42" / 32'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
804.87 km slipa ㄚ拖 累積 :
48897.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'59" | 00:17'59" |
2 | 12'17" | 00:30'16" |
3 | 10'53" | 00:41'09" |
4 | 12'58" | 00:54'07" |
5 | 11'30" | 01:05'37" |
6 | 09'59" | 01:15'36" |
7 | 11'20" | 01:26'56" |
8 | 10'56" | 01:37'52" |
9 | 12'37" | 01:50'29" |
10 | 12'35" | 02:03'04" |
11 | 23'13" | 02:26'17" |
12 | 20'56" | 02:47'13" |
13 | 12'46" | 02:59'59" |
14 | 12'05" | 03:12'04" |
15 | 10'42" | 03:22'46" |
14.4 | -23'-23" | 03:36'26" |