張家榮 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

張家榮台中
ID 52488

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5.6 km | 00:44:09 | 07:53/km

日期: 2015-10-08 23:02 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 07'13" / 07'19" / 07'38" / 08'06" / 08'47" / 08'38" /

基本訓練
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陶喆 -- 是是非非
陶喆 -- Melody
陶喆 -- 黑色柳丁
陶喆 -- 二十二
陶喆 -- 討厭紅樓夢
陶喆 -- 搖籃曲
陶喆 -- 王八蛋
陶喆 -- 蝴蝶
陶喆 -- 沙灘
陶喆 -- My Anata
陶喆 -- 月亮代表誰的心

10月累積里程 : 104.68 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), Mandy純純和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'19"	00:14'32"
3	07'38"	00:22'10"
4	08'06"	00:30'16"
5	08'47"	00:39'03"
5.6	08'36"	00:44'09"

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