10.1 km | 00:53:56 | 05:20/km日期: 2022-10-05 19:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'35" / 05'27" / 05'19" / 05'18" / 05'11" / 05'06" / 04'58" / 04'42" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+01'39") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'35" | 00:17'18" |
| 4 | 05'27" | 00:22'45" |
| 5 | 05'19" | 00:28'04" |
| 6 | 05'18" | 00:33'22" |
| 7 | 05'11" | 00:38'33" |
| 8 | 05'06" | 00:43'39" |
| 9 | 04'58" | 00:48'37" |
| 10 | 04'42" | 00:53'19" |
| 10.1 | 06'20" | 00:53'57" |
展開計圈分析
留言 
