3.0 km | 00:15:24 | 05:02/km日期: 2022-10-06 21:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 2716 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'06" / 05'04" / 05'00" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 1000 | 174 / 112 |
| 2 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 2001 | 176 / 111 |
| 3 | | 04'59" | 1001 / 3003 | 177 / 112 |
| 4 | | 05'01" (+00'02") | 46 / 3049 | 171 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'04" | 00:10'10" |
| 3 | 05'00" | 00:15'10" |
| 3.0 | 04'41" | 00:15'24" |
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