曾昭忠 2022/10/06 訓練日誌

曾昭忠桃園
ID 258681

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曾昭忠

10.0 km | 00:50:22 | 05:00/km

日期: 2022-10-06 17:42 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'27" / 04'53" / 04'50" / 04'47" / 04'55" / 04'49" / 05'07" / 04'47" / 04'53" / 05'13" / 19'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 309.43 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

邱鳥旗說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'53"	00:10'20"
3	04'50"	00:15'10"
4	04'47"	00:19'57"
5	04'55"	00:24'52"
6	04'49"	00:29'41"
7	05'07"	00:34'48"
8	04'47"	00:39'35"
9	04'53"	00:44'28"
10	05'13"	00:49'41"
10.1	07'54"	00:50'27"

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