8.1 km | 01:06:00 | 08:11/km日期: 2022-10-04 18:28 - 平均心率: 108 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 10'34" / 13'00" / 07'44" / 06'13" / 06'07" / 06'35" / 07'38" / 07'20" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'46" (+04'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'59" (+06'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+01'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" (+01'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'40" (+03'34") | 65 / 8064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 547.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 13'00" | 00:23'34" |
3 | 07'44" | 00:31'18" |
4 | 06'13" | 00:37'31" |
5 | 06'07" | 00:43'38" |
6 | 06'35" | 00:50'13" |
7 | 07'38" | 00:57'51" |
8 | 07'20" | 01:05'11" |
8.1 | 09'44" | 01:05'49" |