4.9 km | 00:36:22 | 07:25/km日期: 2022-10-05 05:32 - 平均心率: 111 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 08'20" / 07'09" / 07'05" / 07'26" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'24") | 901 / 1901 |
| 3 | | 07'01" (+01'17") | 1000 / 2901 |
| 4 | | 06'53" (+01'09") | 141 / 3043 |
| 5 | | 07'52" (+02'08") | 254 / 3297 |
| 6 | | 07'19" (+01'35") | 1000 / 4297 |
| 7 | | 05'44" | 116 / 4414 |
| 8 | | 07'38" (+01'54") | 261 / 4675 |
| 9 | | 06'06" (+00'22") | 224 / 4900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'09" | 00:15'29" |
| 3 | 07'05" | 00:22'34" |
| 4 | 07'26" | 00:30'00" |
| 4.9 | 07'04" | 00:36'22" |
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