3.2 km | 00:29:21 | 09:11/km日期: 2022-10-06 20:39 - 地點: 霧峰綜合運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 4224 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 08'03" / 09'34" / 10'01" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" | 501 / 501 | 153 / 83 |
| 2 | | 08'18" (+00'34") | 501 / 1002 | 149 / 80 |
| 3 | | 07'53" (+00'09") | 500 / 1503 | 154 / 81 |
| 4 | | 11'22" (+03'38") | 500 / 2003 | 123 / 71 |
| 5 | | 09'19" (+01'35") | 500 / 2503 | 153 / 69 |
| 6 | | 10'47" (+03'03") | 500 / 3003 | 135 / 68 |
| 7 | | 08'28" (+00'44") | 188 / 3192 | 147 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
10.69 km 
ASICS 虎走 7 TARTHERZEAL 2020 累積 :
329.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 09'34" | 00:17'37" |
| 3 | 10'01" | 00:27'38" |
| 3.2 | 08'55" | 00:29'21" |
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