林其崑 2022/10/04 訓練日誌

林其崑桃園
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林其崑

10.3 km | 01:14:36 | 07:14/km

日期: 2022-10-04 20:16 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 08'04" / 07'23" / 07'00" / 07'03" / 06'38" / 06'55" / 06'43" / 06'41" / 07'08" / 08'17" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'57"

(07'57")

08'01" (+01'24")

991 / 991

07'30"

(15'27")

07'25" (+00'48")

1009 / 2001

06'53"

(22'20")

06'55" (+00'18")

994 / 2995

07'10"

(29'30")

07'05" (+00'28")

1011 / 4007

06'38"

(36'08")

06'37"

1001 / 5008

展開計圈分析

桃園

林其崑

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自主練習-埔頂公園

10月累積里程 : 271.96 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 2 years ago

林其崑和 Jon Li 阿雄說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'23"	00:15'27"
3	07'00"	00:22'27"
4	07'03"	00:29'30"
5	06'38"	00:36'08"
6	06'55"	00:43'03"
7	06'43"	00:49'46"
8	06'41"	00:56'27"
9	07'08"	01:03'35"
10	08'17"	01:11'52"
10.3	07'38"	01:14'13"

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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