4.5 km | 00:30:10 | 06:42/km日期: 2022-10-05 21:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'37" / 06'32" / 06'05" / 06'06" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+02'59") | 371 / 371 |
| 2 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 1371 |
| 3 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 2371 |
| 4 | | 05'48" | 70 / 2442 |
| 5 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 3442 |
| 6 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 4442 |
| 7 | | 13'52" (+08'04") | 28 / 4470 |
| 8 | | 13'16" (+07'28") | 27 / 4497 |
| 9 | | 09'53" (+04'05") | 3 / 4501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'32" | 00:14'09" |
| 3 | 06'05" | 00:20'14" |
| 4 | 06'06" | 00:26'20" |
| 4.5 | 07'40" | 00:30'11" |
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