7.3 km | 00:50:35 | 06:56/km日期: 2022-10-04 05:52 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'31" / 06'57" / 06'38" / 07'21" / 06'39" / 06'47" / 06'35" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'17") | 287 / 7287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
354.76 km 
NIKE FLYKNIT 灰黑 累積 :
2426.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'57" | 00:14'28" |
| 3 | 06'38" | 00:21'06" |
| 4 | 07'21" | 00:28'27" |
| 5 | 06'39" | 00:35'06" |
| 6 | 06'47" | 00:41'53" |
| 7 | 06'35" | 00:48'28" |
| 7.3 | 06'50" | 00:50'26" |
展開計圈分析
留言 
