9.5 km | 00:55:31 | 05:50/km日期: 2015-10-13 21:00 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'56" / 06'02" / 05'37" / 05'34" / 05'30" / 05'47" / 05'47" / 05'57" / 05'55" / 06'43" /
基本訓練
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Sweetbox 糖果盒子-Complete Best 甜蜜45超精選-2_01. Shout (Let It All Out) (翻唱驚懼之淚合唱團Tears For Fears的「Shout」)
梁靜茹~勇氣
郭靜-心牆
伍佰-轉吧!七彩霓虹燈
江蕙-花若離枝
伍佰&China Blue-詩情搖滾-02-傻情人
莫文蔚-陰天
江惠-斷腸詩
梁靜茹 -.寧夏
霹靂布袋戲佾雲詩歌(黃妃演唱)
陰山蝴蝶君
Maroon 5魔力紅&邦喬飛 - We Will Rock You 一起搖滾 世足賽2002 1
(民視娘家插曲)蕭煌奇-愛情雨
周杰倫 - 五佰 - 伍佰 陳昇-寶島曼波
彭佳惠-回味
10月累積里程 : 22.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'02" | 00:11'58" |
| 3 | 05'37" | 00:17'35" |
| 4 | 05'34" | 00:23'09" |
| 5 | 05'30" | 00:28'39" |
| 6 | 05'47" | 00:34'26" |
| 7 | 05'47" | 00:40'13" |
| 8 | 05'57" | 00:46'10" |
| 9 | 05'55" | 00:52'05" |
| 9.5 | 06'44" | 00:55'31" |
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