5.0 km | 00:32:10 | 06:25/km日期: 2022-10-03 10:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'12" / 05'48" / 06'03" / 07'01" / 1779'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'08") | 505 / 2505 |
| 4 | | 06'02" (+00'14") | 27 / 2533 |
| 5 | | 06'12" (+00'24") | 482 / 3016 |
| 6 | | 11'04" (+05'16") | 15 / 3031 |
| 7 | | 07'15" (+01'27") | 413 / 3444 |
| 8 | | 05'50" (+00'02") | 28 / 3472 |
| 9 | | 06'52" (+01'04") | 436 / 3908 |
| 10 | | 06'08" (+00'20") | 27 / 3936 |
| 11 | | 07'24" (+01'36") | 405 / 4341 |
| 12 | | 13'55" (+08'07") | 11 / 4353 |
| 13 | | 06'30" (+00'42") | 460 / 4813 |
| 14 | | 13'33" (+07'45") | 12 / 4825 |
| 15 | | 06'36" (+00'48") | 179 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'48" | 00:12'00" |
| 3 | 06'03" | 00:18'03" |
| 4 | 07'01" | 00:25'04" |
| 5.0 | 07'04" | 00:32'11" |
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