6.7 km | 00:38:30 | 05:45/km日期: 2022-10-04 10:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'03" / 05'48" / 05'51" / 05'35" / 05'43" / 05'38" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'01") | 692 / 6692 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.14 km Nike Pegasus 38 累積 :
1005.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'48" | 00:11'51" |
3 | 05'51" | 00:17'42" |
4 | 05'35" | 00:23'17" |
5 | 05'43" | 00:29'00" |
6 | 05'38" | 00:34'38" |
6.7 | 05'34" | 00:38'30" |