4.7 km | 00:33:25 | 07:05/km日期: 2022-10-05 18:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'13" / 07'11" / 06'38" / 06'27" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+02'02") | 391 / 1391 |
| 3 | | 07'06" (+02'03") | 59 / 1450 |
| 4 | | 05'25" (+00'22") | 400 / 1850 |
| 5 | | 12'10" (+07'07") | 200 / 2050 |
| 6 | | 05'33" (+00'30") | 400 / 2450 |
| 7 | | 09'30" (+04'27") | 200 / 2650 |
| 8 | | 05'20" (+00'17") | 400 / 3050 |
| 9 | | 10'37" (+05'34") | 110 / 3161 |
| 10 | | 05'16" (+00'13") | 400 / 3561 |
| 11 | | 11'55" (+06'52") | 93 / 3654 |
| 12 | | 05'03" | 400 / 4054 |
| 13 | | 13'45" (+08'42") | 92 / 4146 |
| 14 | | 05'16" (+00'13") | 400 / 4546 |
| 15 | | 13'43" (+08'40") | 170 / 4716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'11" | 00:14'24" |
| 3 | 06'38" | 00:21'02" |
| 4 | 06'27" | 00:27'29" |
| 4.7 | 08'17" | 00:33'26" |
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