5.1 km | 00:30:17 | 05:59/km日期: 2022-10-03 22:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'37" / 05'46" / 05'31" / 05'33" / 06'27" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+01'11") | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
335.59 km 亞瑟士 虎走-藍色 累積 :
1310.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'46" | 00:12'23" |
3 | 05'31" | 00:17'54" |
4 | 05'33" | 00:23'27" |
5 | 06'27" | 00:29'54" |
5.1 | 06'43" | 00:30'19" |