6.2 km | 00:38:35 | 06:15/km日期: 2022-10-04 21:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'45" / 08'14" / 08'56" / 06'04" / 06'28" / 07'30" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 160 / 6160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 08'14" | 00:14'59" |
3 | 08'56" | 00:23'55" |
4 | 06'04" | 00:29'59" |
5 | 06'28" | 00:36'27" |
6 | 07'30" | 00:43'57" |
6.2 | 04'46" | 00:44'43" |