3.3 km | 00:30:52 | 09:27/km日期: 2022-10-05 09:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'40" / 06'35" / 06'35" / 41'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'18" (+12'46") | 8 / 8 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 1008 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 2008 |
| 4 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 3008 |
| 5 | | 42'59" (+36'27") | 256 / 3265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'35" | 00:13'15" |
| 3 | 06'35" | 00:19'50" |
| 3.3 | 41'33" | 00:30'52" |
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