6.1 km | 00:32:05 | 05:15/km日期: 2022-10-03 18:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'48" / 10'54" / 05'11" / 05'29" / 05'01" / 05'20" / 24'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'48") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 10'54" | 00:16'42" |
3 | 05'11" | 00:21'53" |
4 | 05'29" | 00:27'22" |
5 | 05'01" | 00:32'23" |
6 | 05'20" | 00:37'43" |
6.1 | 24'41" | 00:40'11" |